背中が痛い

私の仕事はデスクワークです。

そこでどうしても生じてしまうのが、同じ姿勢による身体の痛みです。。

それが背中に出やすくて、最近もひどく気になる状況になってきました。

首を動かした拍子に背中の真ん中辺りにピリッという痛みが走るんですね。

その痛みを解決したくて、マッサージに行ってみたり、医者に行ってみたりと

いろいろ頑張ってみたのですが、なんの解決策も見いだせないまま何年も過ごしていました。

肩や背中の筋肉が長時間緊張して硬くなっているということはわかるんですが

どうしてもほぐすことができないんですね。

しかし最近、これはという方法を見つけました。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓解決策↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ポケモントレーナー

ポケモンYを買いました。

最近のCMが気になって10年ぶりにポケモントレーナーになりました。

もちろん3DSも買いました。

プレイしてみると、ゲームボーイがとっても進化してることにまず驚き

ゲーム音楽がとってもよくなっているんですね。

あと、ポケモンのシステムが変わっていて、私が知っているポケモンは

フィールドを歩いているときは上から見下ろすような視点だったのに

今はマリオ64みたいな感じになってました。

なので今街のどの辺りを歩いているのか全くわからなくて

何度も迷子になってしまいます。

昔ゲームキューブで出たポケモンスタジアムみたいな感じで

ゲームの進化を感じます。

最後にプレイしたのがサファイアだったのですが

当時に比べて育てやすくなっているのか、育てることが楽しく感じます。

小･中学生時代を思い出して再び真剣に育ててみようかなって思いました。

チタンのネックレス

以前、スポーツショップで筋肉がほぐれるテープだのジェルだの

身体のパフォーマンスを上げてくれるグッズを購入した話しをしました。

あれがやっぱり非常に良くて、さらに効果があり、高価なチタンの

ネックレスを買ってしまいました。

テープやジェルは持続期間が短いですが、ネックレスは半永久的に

効果を発揮してくれます。

早速着けて生活してみると、まず実感するのは朝の身体の軽さ。

寝起きのダルさが全く無く、思わず跳ねてしまうくらいの軽いんです。

次に効果を感じるのはジムでのトレーニング。

いつもより身体の稼動範囲が大きくなっているからなのか

それとも筋肉がリラックスしているからなのか

より多くの筋肉を使うことができている事を実感します。

これだけ普段との違いを感じされられると、もう離せませんね。。

予防接種

十数年ぶりにインフルエンザの予防接種を受けてみました。

注射に関して、私は２年前に採血した後に倒れたことがあるので

注射をされることはちょっとしたトラウマです。

でも予防接種は血を抜かれるわけではないし

針も採血より細いと聞いたので、痛くもなんとも無いだろうと思い

受けてみたのですが、とっても痛いですね。しかも時間が長い。。。

さらに、刺した部分は４日ほど腫れたままだし

寝るときに刺した部分を下にすると痛いし

翌日から何日か風邪をひいてしまうしで

インフルエンザになるのとどっちが楽なのかなって思いました。

なんか、もう予防接種したくないなって思いました。

ダイエット（体脂肪燃焼）

社会人になって３年半

以前に比べてずいぶんと脂肪がついてしまいました。

食べたいものを食べたいだけ食べた結果、

少しずつ少しずつ脂肪が増え、当初から体脂肪が

５％程増えました。

さすがに軽くヤバイので生まれて初めてのダイエット

今まであまり取らなかった野菜やヨーグルトを

意識的に取り、一食の量を減らし、極力低脂肪なものを

食べるようにしました。

それから２週間、やっと１％程減らすことができました。

生まれて初めてのダイエットはとってもキツイです。。

低脂肪なため腹持ちが悪く、すぐにお腹が減ってしまいますし

美味しい物はすべて高カロリー･･･

体脂肪を減らすのは大変ですね。

蚊取り線香

10月に入ったというのに我が家ではまだ蚊が出ます。

夜、寝ようと電気を消すとやつらは活動を始め

私の睡眠を妨害してきます。

無視して寝ると、朝とてつもなくかゆくてたまらないので

季節はずれも甚だしい限りですが蚊取り線香を買いました。

あのぐるぐる巻いてあるやつで

一本辺り5時間くらいは持つようです。

部屋の主である私の許可も無く侵入し

あまつさえ主の血液さえ奪うその所業、許すまじ

と勇んで蚊取り線香を焚いてみると

私の７畳の部屋はたちまち蚊取り線香の煙が充満...

20分もしないうちに火災報知機が反応するんじゃないの？

っていうくらいモクモクに...

蚊は一掃できましたが、室内にある衣服が

もれなく線香の香りに･･･

においで私もやられそうです。。。

そんな蚊の立ち入れなくなった私の部屋には

現在ダンゴムシが発生しています。

今度は何をすればいいんでしょう？

世の中すごいものがあるもので

トレーニングジムで身体を鍛え始めて数年が経ちます。

体つきも次第に変わってきましたが、それと比例して

どうしても気になるのが疲労です。

ほぼ毎日どこかしらの部位が筋肉痛なのですが

ある日ぶらりと入ったトレーニンググッズのお店で

ウロウロしていると店員さんにグッズのお試しを薦められました。

なにやら筋肉をリラックスさせてくれるグッズらしく

ネックレスやらジェルやらピップエレキ絆みたいなものを

いろいろと試させてもらいました。

すると試した途端、その部位の疲れが一気に引いていき

筋肉痛もかなり治まってしまいました。

思わず試した中のジェルを購入

トレーニング前に身体に塗ってみると

翌日の筋肉痛はほぼありませんでした　∑(ﾟДﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ!!

世の中すごいものがあるものですね