2014-11-17 肩が痛い 日常 最近テニスをする頻度が増えています。 多いときは週4日テニスをすることもあります。 それに伴い最近の悩みの種が肩の痛み 現在ラケットを持つのもツライくらい痛いです。 フォームが悪いのが原因なのかな? と思い改善のために練習をするとさらに悪化 負のスパイラルです。 いくらジムで鍛えてもフォームが悪かったり 無理をしてしまうと、やっぱり痛めてしまうんだなと 感じました。 とりあえず、今週はテニスを休止します。